Зависимость от еды доведет до беды

Нехитрое чувство под названием «зверский аппетит» знакомо каждому из нас.

На эту простую и необходимую физиологическую потребность любой организм реагирует единственно верно, побуждая нас время от времени утолять возникающее чувство голода. Вот только укротить строптивый аппетит удается не всем.

В поисках ответа на вопрос «почему мы набираем вес?», страдающие избыточной массой тела зачастую ищут причину своего состояния в таких неконтролируемых факторах как наследственность, врожденная конституция, плохая экология, подверженность стрессам и т.д. Однако далеко не каждый готов признать, что потребляет гораздо больше калорийной пищи, чем требуется человеку в течение дня. Отрицание проблемы и бездействие приводит к возникновению пищевой зависимости или пищемании — неконтролируемому перееданию.

Ловушка для жира

В отличие от непривередливых растений, которые добывают энергию для жизни из воды и углекислого газа, человеку повезло меньше. В процессе эволюции homo sapiens природа не придумала ничего лучше, чем получение энергии из пищевых веществ: белков, жиров и углеводов. Поступившее с едой «топливо» должно расходоваться организмом, чтобы обеспечивать процессы жизнедеятельности, поддерживать температуру тела и совершать физическую работу. Если же в простом балансе «приход-расход» количество принятых калорий численно превышает их утилизацию при физической работе, это неизбежно приведет к избытку веса и ожирению.

Среди всех возможных причин прибавки веса неправильное питание является основным «поставщиком лишних килограммов». Но в данном факте содержится и хорошая новость.

Ведь именно на эту причину мы можем влиять самостоятельно. Зачастую организм получает недостаточно питательно ценный и плотный завтрак энергия которого должна активно расходоваться в течение всего дня. А благодаря обильным обедам и, как правило, поздним ужинам мы просто не успеваем полностью потратить полученные калории, которые запасливый организм старательно отложит «на черный день», сформировав из излишков жировую ткань.

Все вышеперечисленное усугубляется синдромом современности — малоподвижным образом жизни. Причинами нарушения основного обмена веществ в мегаполисе все чаще становятся сидячая работа, передвижение по городу на автомобиле или общественном транспорте, предпочтение эскалаторов, использование техники, заменяющей ручной труд. Так, стиральные машины, кухонные комбайны, пылесосы, мобильные телефоны и прочие детища комфорта, призванные упрощать жизнь, буквально крадут у нас возможность двигаться.

Сегодня человеку, чтобы не толстеть, просто необходимо контролировать количество съедаемой еды и принимать меры для ускорения обмена веществ в условиях гиподинамии. Непротивление перееданию может привести к более серьезным последствиям, чем ожирение.

Заложники еды

Красивым (в современном обществе читай — стройным) хочется быть каждому. Желание хорошо выглядеть в глазах публики, коллег, требовательного супруга или родителей толкает многих на отчаянные шаги. Жажда обретения стройности любой ценой привела к тому, что вызывание рвоты с целью похудеть уже не редкость. Однако за безобидным на первый взгляд действием скрывается грозный диагноз — булимия.

Особенно характерно это явление для профессиональной среды тех, кому предписано прекрасно выглядеть — представителей шоу-бизнеса, моделей, балерин, танцоров, гимнасток и других спортсменов. Среди селебрити, которые признавали за собой случаи мучительной зависимости от еды такие имена как Элвис Пресли, Джейн Фонда, принцесса Диана, Леди Гага, сэр Элтон Джон, Олег Табаков, Бритни Спирс, Леонардо Ди Каприо, Шэрон Осборн, Ксения Собчак, Анфиса Чехова и многие другие.

Речь идет о серьезном психическом расстройстве, связанном с приемом пищи. Резкое усиление аппетита, вызванное приступами мучительного голода, приводит к тому, что человек теряет контроль над количеством съедаемой еды.

В тщетных попытках удержать вес в норме за обжорством следует фаза освобождения — искусственное вызывание рвоты, поглощение слабительного или проведение других очистительных процедур, что только усугубляет ситуацию. Как правило, процесс повторяется не единожды, каждый раз сопровождаясь приступами неуправляемого переедания. Со временем нарушение пищевого поведения вызывает мучительную зависимости от еды.

Вначале симптомы могут быть настолько незаметными, что ни сам заболевший, ни его близкие долго не бьют тревогу. Что же делать, когда пищевой стоп-кран сорван? Попытки самостоятельно справиться с недугом не приносят желаемого результата, поэтому людям, страдающим заболеванием булимия, необходимо обратиться к помощи специалистов — психологов, психотерапевтов или психиатров. Но пройти этот этап нужно, ведь это первый шаг навстречу избавлению от зависимости и здоровью.

Google



Голосов: 766

КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧЕЙ
Кротова Алина Аркадьевна

Врач-эндокринолог высшей категории Клиническая больница Львовской железной дороги.

2014-02-10

Здравствуйте Алина Аркадьевна,подскажите пожалуйста я болею диабетом1тип тяжелой формы6 лет очень хочу похудеть прочитала,что можно попить ЛИПОМИД,во мне 70 кг при росте171 буду очень признательна за ваш совет

Ответ врача
Кротова Алина Аркадьевна

Врач-эндокринолог высшей категории Клиническая больница Львовской железной дороги.

2014-01-26

Мне 78 лет. Сахар повышается иногда до 8,5. Контролирую его диетой и чаями, например "Ключи здоровья" сахароснижающий). Выше не поднимается. А снизить уровень получается до 5,5.В последнее время чувствую сильную слабость. Ничего может не болеть а сил нет. Из медикаментов принимаю только понижающие давление (одни и те же много лет) и для сосудов (омарон). Курсами витамины для диабетиков. Может мне йода не хватает и от этого слабость ?

Ответ врача
Кротова Алина Аркадьевна

Врач-эндокринолог высшей категории Клиническая больница Львовской железной дороги.

2013-11-13

Добрый день,мне 31 год,сейчас мой вес 83 кг,при росте 158 см.Год назад мой вес начал медленно ползти вверх (изначальный мой вес был 65-68 кг).Обратилась к эндокринологу,прописал прием редуксина.После 10 дней приема препарата заболел желудок,появились неприятные ощущения,прием редуксина прекратила.За 10 дней похудела на 1,5 кг,но после прекращения препарата опять набрала прежний вес. Сейчас самостоятельно не получается похудеть.Подскажите могу ли я продолжить прием редуксина,не повлияет ли состав препарата на жкт,каким образом еще можно похудеть и вернуть прежний вес? Спасибо.

Ответ врача
Кротова Алина Аркадьевна

Врач-эндокринолог высшей категории Клиническая больница Львовской железной дороги.

2013-10-14

Здравствуйте. У меня гипотиреоз. Принимаю эутирокс 125 ежедневно. ТТГ в норме. Вес 75 кг, рост 175, возраст 48 лет. Стараюсь придерживаться 1200 ккал в сутки. Спортом не занимаюсь, но присутствуют ежедневные прогулки. Как можно снизить вес? Спасибо

Ответ врача