Самая популярная белковая «Кремлевская диета» под угрозой запрета!

Ученые со всего мира бьют тревогу — белковые диеты вредят организму и не решают проблем с весом.

Кремлевская диета

Вопреки сложившему мнению, что потребление углеводов способствует набору лишнего веса и не идет на пользу нашему организму, а белки наоборот нормализируют вес, благотворно воздействуя на организм, — но при ближайшем рассмотрении выводы оказываются не такими однозначными.

Ученые, включая основоположников метода белковой диеты, опровергают принятые ранее методы нормализации веса путем отказа от употребления углеводов в пользу увеличения приема белковой пищи. Как выяснилось по результатам исследований, белковые диеты могут спровоцировать болезни почек вплоть до образования камней, повышают кислотность желудка. Также люди, которые постоянно сидят на таких диетах, страдают запорами, авитаминозами и синдромом хронической усталости.

Кроме этого, после окончания диеты, четыре из пяти человек снова набирали свой первоначальный вес. А такие колебания очень негативно сказываются на сердечной деятельности и могут вызвать гипертонию и диабет.

Если вы все-таки придерживаетесь рациона питания с преобладанием белковых продуктов, медики рекомендуют повысить употребление фруктов и овощей — это снизит риск образования камней в почках и поможет отрегулировать кислотность в организме.

Google



Голосов: 665

Ученые разоблачили диету по группе крови

08/02/14

Канадские специалисты провели масштабное исследование по проверке мнения о том, что питание по своей группе крови положительно влияет на здоровье, обмен веществ и нормализацию веса.

Чем меньше сахара — тем умнее человек

18/02/14

Американские ученые установили, что низкое содержание глюкозы в крови усиливает работу головного мозга.



КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧЕЙ
Кротова Алина Аркадьевна

Врач-эндокринолог высшей категории Клиническая больница Львовской железной дороги.

2014-02-10

Здравствуйте Алина Аркадьевна,подскажите пожалуйста я болею диабетом1тип тяжелой формы6 лет очень хочу похудеть прочитала,что можно попить ЛИПОМИД,во мне 70 кг при росте171 буду очень признательна за ваш совет

Ответ врача
Кротова Алина Аркадьевна

Врач-эндокринолог высшей категории Клиническая больница Львовской железной дороги.

2014-01-26

Мне 78 лет. Сахар повышается иногда до 8,5. Контролирую его диетой и чаями, например "Ключи здоровья" сахароснижающий). Выше не поднимается. А снизить уровень получается до 5,5.В последнее время чувствую сильную слабость. Ничего может не болеть а сил нет. Из медикаментов принимаю только понижающие давление (одни и те же много лет) и для сосудов (омарон). Курсами витамины для диабетиков. Может мне йода не хватает и от этого слабость ?

Ответ врача
Кротова Алина Аркадьевна

Врач-эндокринолог высшей категории Клиническая больница Львовской железной дороги.

2013-11-13

Добрый день,мне 31 год,сейчас мой вес 83 кг,при росте 158 см.Год назад мой вес начал медленно ползти вверх (изначальный мой вес был 65-68 кг).Обратилась к эндокринологу,прописал прием редуксина.После 10 дней приема препарата заболел желудок,появились неприятные ощущения,прием редуксина прекратила.За 10 дней похудела на 1,5 кг,но после прекращения препарата опять набрала прежний вес. Сейчас самостоятельно не получается похудеть.Подскажите могу ли я продолжить прием редуксина,не повлияет ли состав препарата на жкт,каким образом еще можно похудеть и вернуть прежний вес? Спасибо.

Ответ врача
Кротова Алина Аркадьевна

Врач-эндокринолог высшей категории Клиническая больница Львовской железной дороги.

2013-10-14

Здравствуйте. У меня гипотиреоз. Принимаю эутирокс 125 ежедневно. ТТГ в норме. Вес 75 кг, рост 175, возраст 48 лет. Стараюсь придерживаться 1200 ккал в сутки. Спортом не занимаюсь, но присутствуют ежедневные прогулки. Как можно снизить вес? Спасибо

Ответ врача