Чем меньше сахара — тем умнее человек

Американские ученые установили, что низкое содержание глюкозы в крови усиливает работу головного мозга.

Сахар вкрови

По результатам их исследования, человек может улучшить свои умственные возможности, отрегулировав потребление сахара. В частности, для улучшения памяти даже тем людям, у кого содержание сахара в крови находится в норме, необходимо снизить этот уровень.

В ходе исследования было установлено, что размер гиппокампуса (часть головного мозга, отвечающая за перевод памяти из кратковременной в долговременную) больше у тех людей, содержание сахара в крови которых меньше. И, наоборот, размер гиппокампуса гораздо меньше при повышенном содержании глюкозы. Соответственно, так как возможности памяти напрямую зависят от этого органа, то и на способности запоминать напрямую влияет содержание сахара в крови у человека.

Отныне, если хотите стать более умным, запоминать больше информации — сократите потребление сахара! Открытие ученых дает также возможности для решения ряда проблем, связанных с когнитивными нарушениями памяти, а также для профилактики потери памяти у пожилых людей и развития памяти у детей.

Google



Голосов: 654

Ученые разоблачили диету по группе крови

08/02/14

Канадские специалисты провели масштабное исследование по проверке мнения о том, что питание по своей группе крови положительно влияет на здоровье, обмен веществ и нормализацию веса.

Самая популярная белковая «Кремлевская диета» под угрозой запрета!

18/02/14

Ученые со всего мира бьют тревогу — белковые диеты вредят организму и не решают проблем с весом.



КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧЕЙ
Кротова Алина Аркадьевна

Врач-эндокринолог высшей категории Клиническая больница Львовской железной дороги.

2014-02-10

Здравствуйте Алина Аркадьевна,подскажите пожалуйста я болею диабетом1тип тяжелой формы6 лет очень хочу похудеть прочитала,что можно попить ЛИПОМИД,во мне 70 кг при росте171 буду очень признательна за ваш совет

Ответ врача
Кротова Алина Аркадьевна

Врач-эндокринолог высшей категории Клиническая больница Львовской железной дороги.

2014-01-26

Мне 78 лет. Сахар повышается иногда до 8,5. Контролирую его диетой и чаями, например "Ключи здоровья" сахароснижающий). Выше не поднимается. А снизить уровень получается до 5,5.В последнее время чувствую сильную слабость. Ничего может не болеть а сил нет. Из медикаментов принимаю только понижающие давление (одни и те же много лет) и для сосудов (омарон). Курсами витамины для диабетиков. Может мне йода не хватает и от этого слабость ?

Ответ врача
Кротова Алина Аркадьевна

Врач-эндокринолог высшей категории Клиническая больница Львовской железной дороги.

2013-11-13

Добрый день,мне 31 год,сейчас мой вес 83 кг,при росте 158 см.Год назад мой вес начал медленно ползти вверх (изначальный мой вес был 65-68 кг).Обратилась к эндокринологу,прописал прием редуксина.После 10 дней приема препарата заболел желудок,появились неприятные ощущения,прием редуксина прекратила.За 10 дней похудела на 1,5 кг,но после прекращения препарата опять набрала прежний вес. Сейчас самостоятельно не получается похудеть.Подскажите могу ли я продолжить прием редуксина,не повлияет ли состав препарата на жкт,каким образом еще можно похудеть и вернуть прежний вес? Спасибо.

Ответ врача
Кротова Алина Аркадьевна

Врач-эндокринолог высшей категории Клиническая больница Львовской железной дороги.

2013-10-14

Здравствуйте. У меня гипотиреоз. Принимаю эутирокс 125 ежедневно. ТТГ в норме. Вес 75 кг, рост 175, возраст 48 лет. Стараюсь придерживаться 1200 ккал в сутки. Спортом не занимаюсь, но присутствуют ежедневные прогулки. Как можно снизить вес? Спасибо

Ответ врача