Спиртные напитки мешают похудеть

Как показало исследование, проведенное британской компанией YouGov, чаще всего ставят крест на диете не повышенная тяга к сладостям, а именно алкоголь.

Спиртные напитки

Употребление спиртных напитков наиболее часто становится причиной повышенного аппетита и ожирения. По убеждению организатора исследования Хизер Макки (Бирмингемский университет), основная проблема состоит в том, что люди повсеместно недооценивают наличие калорий в алкогольных напитках. Например, пять пинт темного пива дают дополнительные 44200 калорий в год, что равно употреблению 221 пончика. А всего два больших бокала белого вина для женщин способны покрыть пятую часть дневной нормы потребления калорий!

Более того, если вечером на столе оказался алкоголь, то в более чем 50% случаев это приведет к срыву диеты. По заказу организации Slimming World («Худеющий мир») ученые наблюдали за группой из около 100 человек, которые поставили себе задачу похудеть или сохранить вес.

Участникам эксперимента в течение недели нужно было записывать данные о тех ситуациях, которые заставляют их нарушить диету. Отдельным пунктом стояло фиксирование соблазнов, а также того, поддавались ли в итоге испытуемые искушению.

По результатам исследования, за семь дней диеты желание нарушить режим питания люди чувствовали в среднем 11 раз. И в половине из этих случаев происходило нарушение диеты, что имело место после употребления алкоголя. Противостоять соблазнам также сложно было, когда участники эксперимента испытывали острое чувство голода или находились в состоянии стресса.

Google



Голосов: 742

КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧЕЙ
Кротова Алина Аркадьевна

Врач-эндокринолог высшей категории Клиническая больница Львовской железной дороги.

2014-02-10

Здравствуйте Алина Аркадьевна,подскажите пожалуйста я болею диабетом1тип тяжелой формы6 лет очень хочу похудеть прочитала,что можно попить ЛИПОМИД,во мне 70 кг при росте171 буду очень признательна за ваш совет

Ответ врача
Кротова Алина Аркадьевна

Врач-эндокринолог высшей категории Клиническая больница Львовской железной дороги.

2014-01-26

Мне 78 лет. Сахар повышается иногда до 8,5. Контролирую его диетой и чаями, например "Ключи здоровья" сахароснижающий). Выше не поднимается. А снизить уровень получается до 5,5.В последнее время чувствую сильную слабость. Ничего может не болеть а сил нет. Из медикаментов принимаю только понижающие давление (одни и те же много лет) и для сосудов (омарон). Курсами витамины для диабетиков. Может мне йода не хватает и от этого слабость ?

Ответ врача
Кротова Алина Аркадьевна

Врач-эндокринолог высшей категории Клиническая больница Львовской железной дороги.

2013-11-13

Добрый день,мне 31 год,сейчас мой вес 83 кг,при росте 158 см.Год назад мой вес начал медленно ползти вверх (изначальный мой вес был 65-68 кг).Обратилась к эндокринологу,прописал прием редуксина.После 10 дней приема препарата заболел желудок,появились неприятные ощущения,прием редуксина прекратила.За 10 дней похудела на 1,5 кг,но после прекращения препарата опять набрала прежний вес. Сейчас самостоятельно не получается похудеть.Подскажите могу ли я продолжить прием редуксина,не повлияет ли состав препарата на жкт,каким образом еще можно похудеть и вернуть прежний вес? Спасибо.

Ответ врача
Кротова Алина Аркадьевна

Врач-эндокринолог высшей категории Клиническая больница Львовской железной дороги.

2013-10-14

Здравствуйте. У меня гипотиреоз. Принимаю эутирокс 125 ежедневно. ТТГ в норме. Вес 75 кг, рост 175, возраст 48 лет. Стараюсь придерживаться 1200 ккал в сутки. Спортом не занимаюсь, но присутствуют ежедневные прогулки. Как можно снизить вес? Спасибо

Ответ врача