Название |
Вес |
Белки |
Жиры |
Угдеводы |
Калорийность |
Калорийность алкогольных напитков |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Бренди 40% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Вермут 13% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Вино белое 10% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Вино белое 12.5% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Вино белое сладкое 13.5%алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Вино белое сухое 12% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Вино красное 12% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Виски 40% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Водка 40% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Джин 40% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Коньяк 40% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Ликер 24% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Мадера 18% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Пиво 1.8% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Пиво 2.8% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Пиво 4.5% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Портвейн 20%алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Пунш 26% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Ром 40% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Шерри 20% алкоголя |
г. |
|
|
|
|
Калорийность варенья, повидлов, джемов |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Варенье из айвы |
г. |
|
|
|
|
Варенье из груш |
г. |
|
|
|
|
Варенье из клубники |
г. |
|
|
|
|
Варенье из малины |
г. |
|
|
|
|
Варенье из мандаринов |
г. |
|
|
|
|
Варенье из персиков |
г. |
|
|
|
|
Варенье из сливы |
г. |
|
|
|
|
Варенье из черноплодной рябины |
г. |
|
|
|
|
Варенье из яблок |
г. |
|
|
|
|
Джем из абрикосов |
г. |
|
|
|
|
Джем из мандаринов |
г. |
|
|
|
|
Джем из черной смородины |
г. |
|
|
|
|
Повидло яблочное |
г. |
|
|
|
|
Пюре яблочное |
г. |
|
|
|
|
Калорийность вторыех блюд |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Винегрет |
г. |
|
|
|
|
Кабачки жареные |
г. |
|
|
|
|
Капуста белокочанная жареная |
г. |
|
|
|
|
Капуста белокочанная отварная |
г. |
|
|
|
|
Капуста белокочанная тушеная |
г. |
|
|
|
|
Капуста цветная отварная |
г. |
|
|
|
|
Картофель жареный |
г. |
|
|
|
|
Картофель отварной |
г. |
|
|
|
|
Картофельное пюре |
г. |
|
|
|
|
Картофельные чипсы |
г. |
|
|
|
|
Морковь отварная |
г. |
|
|
|
|
Свекла отварная |
г. |
|
|
|
|
Тыква жареная |
г. |
|
|
|
|
Калорийность грибов и орехов |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Арахис |
г. |
|
|
|
|
Белые грибы |
г. |
|
|
|
|
Белые грибы сушеные |
г. |
|
|
|
|
Грузди |
г. |
|
|
|
|
Каштаны жареные |
г. |
|
|
|
|
Кедровые орешки |
г. |
|
|
|
|
Кешью |
г. |
|
|
|
|
Кокосовый орех |
г. |
|
|
|
|
Лисички |
г. |
|
|
|
|
Маслята |
г. |
|
|
|
|
Миндаль |
г. |
|
|
|
|
Опята |
г. |
|
|
|
|
Орехи грецкие |
г. |
|
|
|
|
Подберезовики |
г. |
|
|
|
|
Подберезовики сушеные |
г. |
|
|
|
|
Подосиновики |
г. |
|
|
|
|
Подосиновики сушеные |
г. |
|
|
|
|
Рыжики |
г. |
|
|
|
|
Семечки подсолнуха сушеные |
г. |
|
|
|
|
Семечки тыквы сушеные |
г. |
|
|
|
|
Сморчки |
г. |
|
|
|
|
Сыроежки |
г. |
|
|
|
|
Фисташки |
г. |
|
|
|
|
Фундук |
г. |
|
|
|
|
Шампиньоны |
г. |
|
|
|
|
Калорийность икры |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Икра белужья зернистая |
г. |
|
|
|
|
Икра горбуши зернистая |
г. |
|
|
|
|
Икра кеты зернистая |
г. |
|
|
|
|
Икра минтаевая пробойная |
г. |
|
|
|
|
Икра осетровая зернистая |
г. |
|
|
|
|
Икра осетровая паюсная |
г. |
|
|
|
|
Икра севрюжья зернистая |
г. |
|
|
|
|
Калорийность колбасы и колбасных изделий |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Ветчина в форме |
г. |
|
|
|
|
Ветчина любительская |
г. |
|
|
|
|
Ветчина особая |
г. |
|
|
|
|
Грудинка сырокопченая |
г. |
|
|
|
|
Колбаса армавирская |
г. |
|
|
|
|
Колбаса диетическая |
г. |
|
|
|
|
Колбаса для завтрака |
г. |
|
|
|
|
Колбаса докторская |
г. |
|
|
|
|
Колбаса закусочная |
г. |
|
|
|
|
Колбаса зернистая |
г. |
|
|
|
|
Колбаса краковская |
г. |
|
|
|
|
Колбаса кубанская |
г. |
|
|
|
|
Колбаса любительская |
г. |
|
|
|
|
Колбаса майкопская |
г. |
|
|
|
|
Колбаса минская |
г. |
|
|
|
|
Колбаса молочная |
г. |
|
|
|
|
Колбаса московская |
г. |
|
|
|
|
Колбаса одесская |
г. |
|
|
|
|
Колбаса отдельная |
г. |
|
|
|
|
Колбаса полтавская |
г. |
|
|
|
|
Колбаса прима |
г. |
|
|
|
|
Колбаса русская |
г. |
|
|
|
|
Колбаса салями |
г. |
|
|
|
|
Колбаса свиная |
г. |
|
|
|
|
Колбаса сервелат |
г. |
|
|
|
|
Колбаса советская |
г. |
|
|
|
|
Колбаса степная |
г. |
|
|
|
|
Колбаса столичная |
г. |
|
|
|
|
Колбаса столовая |
г. |
|
|
|
|
Колбаса таллиннская |
г. |
|
|
|
|
Колбаса украинская |
г. |
|
|
|
|
Колбаса чайная |
г. |
|
|
|
|
Колбаса южная |
г. |
|
|
|
|
Корейка сырокопченая |
г. |
|
|
|
|
Мясной хлеб ветчинный |
г. |
|
|
|
|
Мясной хлеб говяжий |
г. |
|
|
|
|
Мясной хлеб отдельный |
г. |
|
|
|
|
Мясной хлеб чайный |
г. |
|
|
|
|
Окорок |
г. |
|
|
|
|
Охотничьи колбаски |
г. |
|
|
|
|
Сардельки говяжьи |
г. |
|
|
|
|
Сардельки свиные |
г. |
|
|
|
|
Сосиски говяжьи |
г. |
|
|
|
|
Сосиски любительские |
г. |
|
|
|
|
Сосиски молочные |
г. |
|
|
|
|
Сосиски особые |
г. |
|
|
|
|
Сосиски русские |
г. |
|
|
|
|
Калорийность крупы и каши |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Воздушная кукуруза |
г. |
|
|
|
|
Горох сухой |
г. |
|
|
|
|
Горох сушеный |
г. |
|
|
|
|
Гречневая крупа |
г. |
|
|
|
|
Гречневая крупа вареная |
г. |
|
|
|
|
Гречневая продел |
г. |
|
|
|
|
Гречневая ядрица |
г. |
|
|
|
|
Каша геркулесовая молочная |
г. |
|
|
|
|
Каша геркулесовая на воде |
г. |
|
|
|
|
Каша гречневая вязкая на воде |
г. |
|
|
|
|
Каша гречневая рассыпчатая |
г. |
|
|
|
|
Каша манная молочная |
г. |
|
|
|
|
Каша манная на воде |
г. |
|
|
|
|
Каша овсяная молочная |
г. |
|
|
|
|
Каша овсяная на воде |
г. |
|
|
|
|
Каша перловая рассыпчатая |
г. |
|
|
|
|
Каша пшеничная вязкая на воде |
г. |
|
|
|
|
Каша пшеничная рассыпчатая |
г. |
|
|
|
|
Каша пшенная вязкая на воде |
г. |
|
|
|
|
Каша пшенная рассыпчатая |
г. |
|
|
|
|
Каша рисовая молочная |
г. |
|
|
|
|
Каша рисовая на воде |
г. |
|
|
|
|
Каша ячневая вязкая на воде |
г. |
|
|
|
|
Каша ячневая рассыпчатая |
г. |
|
|
|
|
Коричневый рис |
г. |
|
|
|
|
Крупа кукурузная |
г. |
|
|
|
|
Крупа манная |
г. |
|
|
|
|
Крупа перловая |
г. |
|
|
|
|
Кукуруза дробленая |
г. |
|
|
|
|
Кукуруза целыми зернами |
г. |
|
|
|
|
Кукурузные зерна |
г. |
|
|
|
|
Нут сушеный |
г. |
|
|
|
|
Овсяная крупа |
г. |
|
|
|
|
Пшено |
г. |
|
|
|
|
Рис полированный |
г. |
|
|
|
|
Рис рассыпчатый |
г. |
|
|
|
|
Соя сушеная |
г. |
|
|
|
|
Толокно |
г. |
|
|
|
|
Фасоль вареная |
г. |
|
|
|
|
Фасоль сушеная |
г. |
|
|
|
|
Хлопья Геркулес |
г. |
|
|
|
|
Хрустящий рис |
г. |
|
|
|
|
Чечевица вареная |
г. |
|
|
|
|
Чечевица сушеная |
г. |
|
|
|
|
Ячневая крупа |
г. |
|
|
|
|
Калорийность масла, маргарина, жиров |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Жир бараний топленый |
г. |
|
|
|
|
Жир говяжий топленый |
г. |
|
|
|
|
Жир Новинка |
г. |
|
|
|
|
Жир Прима |
г. |
|
|
|
|
Жир растительный |
г. |
|
|
|
|
Жир свиной (внутренний жир) |
г. |
|
|
|
|
Майонез Провансаль |
г. |
|
|
|
|
Маргарин Молочный |
г. |
|
|
|
|
Маргарин Славянский |
г. |
|
|
|
|
Маргарин Сливочный |
г. |
|
|
|
|
Маргарин Солнечный |
г. |
|
|
|
|
Маргарин Экстра |
г. |
|
|
|
|
Маргарин Эра |
г. |
|
|
|
|
Масло крестьянское несоленое |
г. |
|
|
|
|
Масло любительское несоленое |
г. |
|
|
|
|
Масло сливочное бутербродное |
г. |
|
|
|
|
Масло сливочное несоленое |
г. |
|
|
|
|
Масло топленое |
г. |
|
|
|
|
Шпик свиной (сало) |
г. |
|
|
|
|
Калорийность молока и молочных продуктов |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Ацидофилин |
г. |
|
|
|
|
Брынза из коровьего молока |
г. |
|
|
|
|
Брынза из овечьего молока |
г. |
|
|
|
|
Йогурт |
г. |
|
|
|
|
Йогурт 1.5%-нойжирн. |
г. |
|
|
|
|
Йогурт 1.5%-ный сладкий |
г. |
|
|
|
|
Йогурт 3.2%-ной жирн. |
г. |
|
|
|
|
Йогурт 3.2%-ной жирн. Сладкий |
г. |
|
|
|
|
Йогурт actimell |
г. |
|
|
|
|
Йогурт сладкий - 0.3% |
г. |
|
|
|
|
Йогурт сладкий - 1.2% |
г. |
|
|
|
|
Йогурт сладкий - 2% - питьевой |
г. |
|
|
|
|
Йогурт сладкий - 2.2% |
г. |
|
|
|
|
Йогурт сладкий - 2.2%-питьевой |
г. |
|
|
|
|
Йогурт сладкий - 2.8 |
г. |
|
|
|
|
Йогурт сладкий - 2.9% |
г. |
|
|
|
|
Йогурт сладкий - 3.5% |
г. |
|
|
|
|
Йогурт сладкий - 3.7% |
г. |
|
|
|
|
Йогурт сладкий - 4.2% |
г. |
|
|
|
|
Йогурт сладкий - 4.7% |
г. |
|
|
|
|
Йогурт сладкий - 7.3% |
г. |
|
|
|
|
Какао со сгущ. молоком с сахаром |
г. |
|
|
|
|
Какао со сгущ. сливками с сахаром |
г. |
|
|
|
|
Кефир 2.5% жирн. |
г. |
|
|
|
|
Кефир жирный |
г. |
|
|
|
|
Кефир нежирный |
г. |
|
|
|
|
Кофе со сгущ. молоком с сахаром |
г. |
|
|
|
|
Кофе со сгущ. сливками. с сахаром |
г. |
|
|
|
|
Масса творожная особая |
г. |
|
|
|
|
Молоко 1.5%-ной жирн. |
г. |
|
|
|
|
Молоко 2.5%-ной жирн. |
г. |
|
|
|
|
Молоко 3.2%-ной жирн. |
г. |
|
|
|
|
Молоко 3.5%-ной жирн. |
г. |
|
|
|
|
Молоко 6 %-ной жир. |
г. |
|
|
|
|
Молоко обезжиренное |
г. |
|
|
|
|
Молоко сгущ. без сахара |
г. |
|
|
|
|
Молоко сгущ. с сахаром |
г. |
|
|
|
|
Молоко сгущ. с сахаром нежирное |
г. |
|
|
|
|
Молоко сухое обезжиренное |
г. |
|
|
|
|
Молоко сухое цельное |
г. |
|
|
|
|
Пахта |
г. |
|
|
|
|
Простокваша |
г. |
|
|
|
|
Российский плавленый сыр |
г. |
|
|
|
|
Ряженка 6 %-ной жирн. |
г. |
|
|
|
|
Сливки 10 %-ной жир. |
г. |
|
|
|
|
Сливки 20 %-ной жир. |
г. |
|
|
|
|
Сливки 35 %-ной жир. |
г. |
|
|
|
|
Сливки взбитые с ванилью |
г. |
|
|
|
|
Сливки сгущ. с сахаром |
г. |
|
|
|
|
Сметана 10 %-ной жир. |
г. |
|
|
|
|
Сметана 20 %-ной жир. |
г. |
|
|
|
|
Сметана 25 %-ной жир. |
г. |
|
|
|
|
Сметана 30 %-ной жир. |
г. |
|
|
|
|
Сулугуни |
г. |
|
|
|
|
Сыр голландский брусковый |
г. |
|
|
|
|
Сыр голландский круглый |
г. |
|
|
|
|
Сыр костромской |
г. |
|
|
|
|
Сыр латвийский |
г. |
|
|
|
|
Сыр плавленый Колбасный копченый |
г. |
|
|
|
|
Сыр плавленый Костромской |
г. |
|
|
|
|
Сыр плавленый Латвийский |
г. |
|
|
|
|
Сыр плавленый российский |
г. |
|
|
|
|
Сыр пошехонский |
г. |
|
|
|
|
Сыр прибалтийский |
г. |
|
|
|
|
Сыр рокфор |
г. |
|
|
|
|
Сыр российский |
г. |
|
|
|
|
Сыр чеддер |
г. |
|
|
|
|
Сыр швейцарский |
г. |
|
|
|
|
Сыр эстонский |
г. |
|
|
|
|
Сыр ярославский |
г. |
|
|
|
|
Сырки глазированные |
г. |
|
|
|
|
Творог жирный 18% |
г. |
|
|
|
|
Творог жирный 9% |
г. |
|
|
|
|
Творог нежирный |
г. |
|
|
|
|
Творог столовый 2% жирн. |
г. |
|
|
|
|
Калорийность муки |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Мука гречневая |
г. |
|
|
|
|
Мука кукурузная (диетическая) |
г. |
|
|
|
|
Мука пшеничная 1-го сорта |
г. |
|
|
|
|
Мука пшеничная 2-го сорта |
г. |
|
|
|
|
Мука пшеничная высшего сорта |
г. |
|
|
|
|
Мука пшеничная обойная |
г. |
|
|
|
|
Мука ржаная |
г. |
|
|
|
|
Мука ржаная обдирная |
г. |
|
|
|
|
Мука ржаная обойная |
г. |
|
|
|
|
Мука рисовая (диетическая) |
г. |
|
|
|
|
Отруби пшеничные |
г. |
|
|
|
|
Калорийность мяса и субпродуктов |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Баранина |
г. |
|
|
|
|
Баранина отварная |
г. |
|
|
|
|
Бефстроганов |
г. |
|
|
|
|
Биточки паровые |
г. |
|
|
|
|
Бифштекс |
г. |
|
|
|
|
Говядина отварная |
г. |
|
|
|
|
Говядина тушеная |
г. |
|
|
|
|
Гуляш |
г. |
|
|
|
|
Гуляш говяжий |
г. |
|
|
|
|
Гуляш свиной |
г. |
|
|
|
|
Завтрак туриста (говядина) |
г. |
|
|
|
|
Завтрак туриста (свинина) |
г. |
|
|
|
|
Котлеты говяжьи |
г. |
|
|
|
|
Котлеты свиные |
г. |
|
|
|
|
Кролик жареный |
г. |
|
|
|
|
Кролик отварной |
г. |
|
|
|
|
Мозги говяжьи |
г. |
|
|
|
|
Мышечный желудок кур |
г. |
|
|
|
|
Мясо в белом соусе |
г. |
|
|
|
|
Паштет печеночный |
г. |
|
|
|
|
Пельмени отварные |
г. |
|
|
|
|
Печень говяжья |
г. |
|
|
|
|
Печень кур |
г. |
|
|
|
|
Печень свиная |
г. |
|
|
|
|
Почки говяжьи |
г. |
|
|
|
|
Почки свиные |
г. |
|
|
|
|
Свинина жирная |
г. |
|
|
|
|
Свинина отварная |
г. |
|
|
|
|
Свинина тушеная |
г. |
|
|
|
|
Сердце говяжье |
г. |
|
|
|
|
Сердце кур |
г. |
|
|
|
|
Сердце свиное |
г. |
|
|
|
|
Студень из говяжьих ножек |
г. |
|
|
|
|
Телятина отварная |
г. |
|
|
|
|
Шашлык из свинины |
г. |
|
|
|
|
Шницель |
г. |
|
|
|
|
Шницель свиной |
г. |
|
|
|
|
Эскалоп |
г. |
|
|
|
|
Язык говяжий |
г. |
|
|
|
|
Калорийность овощей, зелени, бобовых |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Баклажаны |
г. |
|
|
|
|
Бобы |
г. |
|
|
|
|
Брюква |
г. |
|
|
|
|
Горошек зеленый |
г. |
|
|
|
|
Кабачки |
г. |
|
|
|
|
Капуста белокочанная |
г. |
|
|
|
|
Капуста брюссельская |
г. |
|
|
|
|
Капуста кольраби |
г. |
|
|
|
|
Капуста краснокочанная |
г. |
|
|
|
|
Капуста пекинская |
г. |
|
|
|
|
Капуста цветная |
г. |
|
|
|
|
Картофель |
г. |
|
|
|
|
Лук зеленый (перо) |
г. |
|
|
|
|
Лук порей |
г. |
|
|
|
|
Лук репчатый |
г. |
|
|
|
|
Морковь желт. |
г. |
|
|
|
|
Морковь красная |
г. |
|
|
|
|
Огурцы грунтовые |
г. |
|
|
|
|
Огурцы парниковые |
г. |
|
|
|
|
Патиссоны |
г. |
|
|
|
|
Перец зеленый сладкий |
г. |
|
|
|
|
Перец красный сладкий |
г. |
|
|
|
|
Петрушка (зелень) |
г. |
|
|
|
|
Петрушка (корень) |
г. |
|
|
|
|
Ревень |
г. |
|
|
|
|
Редис |
г. |
|
|
|
|
Редька |
г. |
|
|
|
|
Репа |
г. |
|
|
|
|
Салат |
г. |
|
|
|
|
Салат кочанный |
г. |
|
|
|
|
Свекла |
г. |
|
|
|
|
Сельдерей (зелень) |
г. |
|
|
|
|
Сельдерей (корень) |
г. |
|
|
|
|
Сладкий картофель |
г. |
|
|
|
|
Спаржа |
г. |
|
|
|
|
Томаты (помидоры) |
г. |
|
|
|
|
Тыква |
г. |
|
|
|
|
Укроп |
г. |
|
|
|
|
Фасоль (стручок) |
г. |
|
|
|
|
Хрен |
г. |
|
|
|
|
Черемша |
г. |
|
|
|
|
Чеснок |
г. |
|
|
|
|
Шпинат |
г. |
|
|
|
|
Щавель |
г. |
|
|
|
|
Калорийность овощных консервов |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Баклажаны консервированные |
г. |
|
|
|
|
Капуста квашеная |
г. |
|
|
|
|
Кетчуп |
г. |
|
|
|
|
Морковь натур. |
г. |
|
|
|
|
Огурцы соленые |
г. |
|
|
|
|
Оливки зеленые маринованные |
г. |
|
|
|
|
Оливки черные консервированные |
г. |
|
|
|
|
Свекла натур. |
г. |
|
|
|
|
Томаты без кожицы |
г. |
|
|
|
|
Томаты с кожицей |
г. |
|
|
|
|
Томаты соленые |
г. |
|
|
|
|
Калорийность первых блюд |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Борщ |
г. |
|
|
|
|
Борщ густой |
г. |
|
|
|
|
Борщ из квашеной капусты |
г. |
|
|
|
|
Борщ из свежей капусты с томатами |
г. |
|
|
|
|
Борщ летний |
г. |
|
|
|
|
Борщ постный |
г. |
|
|
|
|
Борщ с капустой и картофелем |
г. |
|
|
|
|
Борщ сибирский |
г. |
|
|
|
|
Борщ украинский |
г. |
|
|
|
|
Бульон говяжий |
г. |
|
|
|
|
Бульон грибной |
г. |
|
|
|
|
Бульон куриный |
г. |
|
|
|
|
Бульон рыбный |
г. |
|
|
|
|
Окрошка мясная (с квасом) |
г. |
|
|
|
|
Окрошка на кефире |
г. |
|
|
|
|
Рассольник домашний |
г. |
|
|
|
|
Свекольник |
г. |
|
|
|
|
Суп картофельный |
г. |
|
|
|
|
Суп картофельный с бобовыми |
г. |
|
|
|
|
Суп картофельный с грибами |
г. |
|
|
|
|
Суп картофельный с крупой |
г. |
|
|
|
|
Суп картофельный с макаронными изделиями |
г. |
|
|
|
|
Суп крестьянский |
г. |
|
|
|
|
Суп овощной |
г. |
|
|
|
|
Суп овощной с фасолью |
г. |
|
|
|
|
Суп рисовый с мясом |
г. |
|
|
|
|
Суп с бобовыми |
г. |
|
|
|
|
Суп с макаронными изделиями |
г. |
|
|
|
|
Уха |
г. |
|
|
|
|
Щи из квашеной капусты с картофелем |
г. |
|
|
|
|
Щи из свежей капусты |
г. |
|
|
|
|
Щи из свежей капусты с картофелем |
г. |
|
|
|
|
Щи суточные |
г. |
|
|
|
|
Калорийность птицы и яиц |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Индейка жареная |
г. |
|
|
|
|
Индейка отварная |
г. |
|
|
|
|
Куриная грудка |
г. |
|
|
|
|
Куриные котлеты |
г. |
|
|
|
|
Курица жареная |
г. |
|
|
|
|
Курица отварная |
г. |
|
|
|
|
Меланж |
г. |
|
|
|
|
Окорочка жареные |
г. |
|
|
|
|
Омлет |
г. |
|
|
|
|
Сухой белок |
г. |
|
|
|
|
Сухой желток |
г. |
|
|
|
|
Утка жареная |
г. |
|
|
|
|
Утка отварная |
г. |
|
|
|
|
Цыплята отварные |
г. |
|
|
|
|
Цыплята табака |
г. |
|
|
|
|
Яичница-глазунья |
г. |
|
|
|
|
Яичный белок |
г. |
|
|
|
|
Яичный желток |
г. |
|
|
|
|
Яичный порошок |
г. |
|
|
|
|
Яйца куриные вареные вкрутую |
г. |
|
|
|
|
Яйца куриные вареные всмятку |
г. |
|
|
|
|
Яйца куриные сырые |
г. |
|
|
|
|
Калорийность растительного масла |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Масло арахисовое рафинир. |
г. |
|
|
|
|
Масло горчичное |
г. |
|
|
|
|
Масло конопляное рафинир. |
г. |
|
|
|
|
Масло кукурузное |
г. |
|
|
|
|
Масло оливковое |
г. |
|
|
|
|
Масло оливковое рафинир. |
г. |
|
|
|
|
Масло подсолнечное |
г. |
|
|
|
|
Масло подсолнечное рафинир. |
г. |
|
|
|
|
Масло рапсовое рафинир. |
г. |
|
|
|
|
Масло соевое рафинир. |
г. |
|
|
|
|
Масло хлопковое рафинир. |
г. |
|
|
|
|
Калорийность рыбы и морепродуктов |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Балык осетровый |
г. |
|
|
|
|
Белуга бланшированная |
г. |
|
|
|
|
Вобла вяленая |
г. |
|
|
|
|
Вобла хол.копч. |
г. |
|
|
|
|
Горбуша |
г. |
|
|
|
|
Горбуша в томатн.соусе |
г. |
|
|
|
|
Горбуша натур консервированная |
г. |
|
|
|
|
Горбуша соленая |
г. |
|
|
|
|
Зубатка |
г. |
|
|
|
|
Кальмар |
г. |
|
|
|
|
Камбала |
г. |
|
|
|
|
Камбала в томатн.соусе |
г. |
|
|
|
|
Камбала гор.копч. |
г. |
|
|
|
|
Камбала обжаренная в масле |
г. |
|
|
|
|
Карась |
г. |
|
|
|
|
Карп |
г. |
|
|
|
|
Кета |
г. |
|
|
|
|
Кета соленая |
г. |
|
|
|
|
Килька балтийская соленая |
г. |
|
|
|
|
Килька гор.копч. |
г. |
|
|
|
|
Килька пряного посола |
г. |
|
|
|
|
Краб |
г. |
|
|
|
|
Креветка |
г. |
|
|
|
|
Криль |
г. |
|
|
|
|
Лещ |
г. |
|
|
|
|
Лещ в томатн.соусе |
г. |
|
|
|
|
Лещ вяленый |
г. |
|
|
|
|
Лещ гор.копч. |
г. |
|
|
|
|
Лещ хол.копч. |
г. |
|
|
|
|
Лосось соленый |
г. |
|
|
|
|
Макрель |
г. |
|
|
|
|
Мидии |
г. |
|
|
|
|
Минтай |
г. |
|
|
|
|
Морская капуста |
г. |
|
|
|
|
Налим |
г. |
|
|
|
|
Нерка красная |
г. |
|
|
|
|
Окунь морской |
г. |
|
|
|
|
Окунь морской (балычок) |
г. |
|
|
|
|
Окунь морской гор.копч. |
г. |
|
|
|
|
Осетр |
г. |
|
|
|
|
Осетр в томатн.соусе |
г. |
|
|
|
|
Палтус |
г. |
|
|
|
|
Паста Океан |
г. |
|
|
|
|
Печень трески |
г. |
|
|
|
|
Путассу |
г. |
|
|
|
|
Сазан в томатн.соусе |
г. |
|
|
|
|
Сайра бланшировання в масле |
г. |
|
|
|
|
Салака |
г. |
|
|
|
|
Салака в томатн.соусе |
г. |
|
|
|
|
Салака гор.копч. |
г. |
|
|
|
|
Сардина |
г. |
|
|
|
|
Сардины (ломтики) в масле |
г. |
|
|
|
|
Севрюга в томатн.соусе |
г. |
|
|
|
|
Сельдь атлантическая соленая |
г. |
|
|
|
|
Сельдь иваси соленая |
г. |
|
|
|
|
Сельдь тихоокеанская жирная хол.копч. |
г. |
|
|
|
|
Семга соленая |
г. |
|
|
|
|
Скумбрия |
г. |
|
|
|
|
Скумбрия в масле |
г. |
|
|
|
|
Скумбрия хол.копч. |
г. |
|
|
|
|
Снеток полесский |
г. |
|
|
|
|
Снеток псковский |
г. |
|
|
|
|
Сом |
г. |
|
|
|
|
Сом в томатн.соусе |
г. |
|
|
|
|
Ставрида |
г. |
|
|
|
|
Ставрида в томатн.соусе |
г. |
|
|
|
|
Ставрида обжаренная в масле |
г. |
|
|
|
|
Ставрида хол.копч. |
г. |
|
|
|
|
Судак |
г. |
|
|
|
|
Судак в томатн.соусе |
г. |
|
|
|
|
Треска |
г. |
|
|
|
|
Треска гор.копч. |
г. |
|
|
|
|
Треска соленая |
г. |
|
|
|
|
Тунец |
г. |
|
|
|
|
Тунец в масле |
г. |
|
|
|
|
Тюлька соленая |
г. |
|
|
|
|
Хамса соленая |
г. |
|
|
|
|
Хек |
г. |
|
|
|
|
Шпроты |
г. |
|
|
|
|
Щука |
г. |
|
|
|
|
Щука в томатн.соусе |
г. |
|
|
|
|
Калорийность сладостей |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Арахис в шоколаде |
г. |
|
|
|
|
Батончики |
г. |
|
|
|
|
Беляши |
г. |
|
|
|
|
Блинчики с творогом и сметаной |
г. |
|
|
|
|
Блины |
г. |
|
|
|
|
Ватрушка с творогом |
г. |
|
|
|
|
Вафли в шоколаде |
г. |
|
|
|
|
Вафли жирные |
г. |
|
|
|
|
Вафли с жиросодержащими начинками |
г. |
|
|
|
|
Вафли с фруктовыми начинками |
г. |
|
|
|
|
Вафли фруктовые |
г. |
|
|
|
|
Галеты |
г. |
|
|
|
|
Гематоген |
г. |
|
|
|
|
Драже ореховое |
г. |
|
|
|
|
Драже сахарное |
г. |
|
|
|
|
Драже фруктово-ягодное в шоколаде |
г. |
|
|
|
|
Желатин пищевой |
г. |
|
|
|
|
Зефир |
г. |
|
|
|
|
Ирис полутвердый |
г. |
|
|
|
|
Ирис тираженный |
г. |
|
|
|
|
Карамель леденцовая |
г. |
|
|
|
|
Карамель с ликерными начинками |
г. |
|
|
|
|
Карамель с молочными начинками |
г. |
|
|
|
|
Карамель с ореховыми начинками |
г. |
|
|
|
|
Карамель с помадными начинками |
г. |
|
|
|
|
Карамель с прохладительными начинками |
г. |
|
|
|
|
Карамель с фруктово-ягодными начинками |
г. |
|
|
|
|
Карамель с шоколадно-ореховыми начинками |
г. |
|
|
|
|
Конфеты молочные |
г. |
|
|
|
|
Конфеты помадные |
г. |
|
|
|
|
Конфеты фруктово-помадные |
г. |
|
|
|
|
Конфеты шоколадные с грильяжной начинкой |
г. |
|
|
|
|
Конфеты шоколадные с кремовой начинкой |
г. |
|
|
|
|
Конфеты шоколадные с начинкой между слоями вафель |
г. |
|
|
|
|
Конфеты шоколадные с помадной начинкой |
г. |
|
|
|
|
Конфеты шоколадные с пралиновой начинкой |
г. |
|
|
|
|
Конфеты шоколадные с фруктовой начинкой |
г. |
|
|
|
|
Конфеты шоколадные с шоколадно-кремовой начинкой |
г. |
|
|
|
|
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой |
г. |
|
|
|
|
Крекеры |
г. |
|
|
|
|
Лукум сбивной |
г. |
|
|
|
|
Мармелад фруктово-ягодный |
г. |
|
|
|
|
Мед натуральный |
г. |
|
|
|
|
Молочная лапша |
г. |
|
|
|
|
Мороженое молочное |
г. |
|
|
|
|
Мороженое молочное крем-брюле |
г. |
|
|
|
|
Мороженое молочное шоколадное |
г. |
|
|
|
|
Мороженое сливочное |
г. |
|
|
|
|
Мороженое сливочное крем-брюле |
г. |
|
|
|
|
Мороженое сливочное шоколадное |
г. |
|
|
|
|
Оладьи |
г. |
|
|
|
|
Пастила |
г. |
|
|
|
|
Печенье затяжное |
г. |
|
|
|
|
Печенье сахарное |
г. |
|
|
|
|
Печенье сдобное |
г. |
|
|
|
|
Пирог с мясом |
г. |
|
|
|
|
Пирог с повидлом |
г. |
|
|
|
|
Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой |
г. |
|
|
|
|
Пирожное заварное |
г. |
|
|
|
|
Пирожное крошковое |
г. |
|
|
|
|
Пирожное песочное с фруктовой начинкой |
г. |
|
|
|
|
Пирожное слоеное с кремом |
г. |
|
|
|
|
Пирожное слоеное с фруктовой начинкой |
г. |
|
|
|
|
Пломбир |
г. |
|
|
|
|
Пломбир крем-брюле |
г. |
|
|
|
|
Пломбир шоколадный |
г. |
|
|
|
|
Пончики |
г. |
|
|
|
|
Пряники |
г. |
|
|
|
|
Сахар |
г. |
|
|
|
|
Сахар (песок) |
г. |
|
|
|
|
Сахар-рафинад |
г. |
|
|
|
|
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
г. |
|
|
|
|
Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
г. |
|
|
|
|
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
г. |
|
|
|
|
Торт слоеный с кремом |
г. |
|
|
|
|
Халва подсолнечная ванильная |
г. |
|
|
|
|
Халва тахинная |
г. |
|
|
|
|
Чебуреки |
г. |
|
|
|
|
Шарлотка |
г. |
|
|
|
|
Шоколад без добавлений |
г. |
|
|
|
|
Шоколад в порошке |
г. |
|
|
|
|
Шоколад молочно-ореховый |
г. |
|
|
|
|
Шоколад молочно-сливочный |
г. |
|
|
|
|
Шоколад молочный |
г. |
|
|
|
|
Шоколад пористый молочный |
г. |
|
|
|
|
Шоколад с дробленым и целым орехом |
г. |
|
|
|
|
Эскимо |
г. |
|
|
|
|
Калорийность соков и компотов |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Абрикосовый сок |
г. |
|
|
|
|
Айвовый сок |
г. |
|
|
|
|
Ананас консервированный |
г. |
|
|
|
|
Ананасовый сок |
г. |
|
|
|
|
Апельсиновый сок |
г. |
|
|
|
|
Виноградный сок |
г. |
|
|
|
|
Вишневый сок |
г. |
|
|
|
|
Гранатовый сок |
г. |
|
|
|
|
Грейпфрутовый сок |
г. |
|
|
|
|
Компот из абрикосов |
г. |
|
|
|
|
Компот из айвы |
г. |
|
|
|
|
Компот из винограда |
г. |
|
|
|
|
Компот из вишни |
г. |
|
|
|
|
Компот из мандаринов |
г. |
|
|
|
|
Компот из персиков |
г. |
|
|
|
|
Компот из слив |
г. |
|
|
|
|
Компот из черешни |
г. |
|
|
|
|
Компот из яблок |
г. |
|
|
|
|
Компот ит груш |
г. |
|
|
|
|
Лимонный сок |
г. |
|
|
|
|
Мандариновый сок |
г. |
|
|
|
|
Персиковый сок |
г. |
|
|
|
|
Сливовый сок |
г. |
|
|
|
|
Сок морковный |
г. |
|
|
|
|
Сок свекольный |
г. |
|
|
|
|
Сок томатный |
г. |
|
|
|
|
Черноплодно-рябиновый сок |
г. |
|
|
|
|
Черносмородиновый сок |
г. |
|
|
|
|
Шиповниковый сок |
г. |
|
|
|
|
Яблочный сок |
г. |
|
|
|
|
Калорийность сухофруктов |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
г. |
|
|
|
|
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) |
г. |
|
|
|
|
Ананас сушеный |
г. |
|
|
|
|
Бананы сушеные |
г. |
|
|
|
|
Виноград сушеный (изюм) |
г. |
|
|
|
|
Вишня сушеная |
г. |
|
|
|
|
Груша сушеная |
г. |
|
|
|
|
Инжир сушеный |
г. |
|
|
|
|
Персики сушеные (курага) |
г. |
|
|
|
|
Слива сушеная (чернослив) |
г. |
|
|
|
|
Финики сушеные |
г. |
|
|
|
|
Шиповник сушеный |
г. |
|
|
|
|
Яблоки сушеные |
г. |
|
|
|
|
Калорийность теста и макарон |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Макароны 1-го сорта |
г. |
|
|
|
|
Макароны высшего сорта |
г. |
|
|
|
|
Макароны жареные |
г. |
|
|
|
|
Макароны отварные |
г. |
|
|
|
|
Макароны яичные |
г. |
|
|
|
|
Тесто дрожжевое |
г. |
|
|
|
|
Тесто дрожжевое сдобное |
г. |
|
|
|
|
Тесто слоеное пресное |
г. |
|
|
|
|
Калорийность фруктов и ягод |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Абрикосы |
г. |
|
|
|
|
Авокадо |
г. |
|
|
|
|
Айва |
г. |
|
|
|
|
Алыча |
г. |
|
|
|
|
Ананас |
г. |
|
|
|
|
Апельсин |
г. |
|
|
|
|
Арбуз |
г. |
|
|
|
|
Бананы |
г. |
|
|
|
|
Брусника |
г. |
|
|
|
|
Виноград |
г. |
|
|
|
|
Вишня |
г. |
|
|
|
|
Голубика |
г. |
|
|
|
|
Гранат |
г. |
|
|
|
|
Грейпфрут |
г. |
|
|
|
|
Груша |
г. |
|
|
|
|
Гуава |
г. |
|
|
|
|
Дыня |
г. |
|
|
|
|
Ежевика |
г. |
|
|
|
|
Земляника садовая |
г. |
|
|
|
|
Инжир |
г. |
|
|
|
|
Киви |
г. |
|
|
|
|
Клюква |
г. |
|
|
|
|
Крыжовник |
г. |
|
|
|
|
Лимон |
г. |
|
|
|
|
Малина |
г. |
|
|
|
|
Манго |
г. |
|
|
|
|
Мандарин |
г. |
|
|
|
|
Морошка |
г. |
|
|
|
|
Облепиха |
г. |
|
|
|
|
Папайя |
г. |
|
|
|
|
Персики |
г. |
|
|
|
|
Рябина садовая |
г. |
|
|
|
|
Рябина черноплодная |
г. |
|
|
|
|
Слива садовая |
г. |
|
|
|
|
Смородина белая |
г. |
|
|
|
|
Смородина красная |
г. |
|
|
|
|
Смородина черная |
г. |
|
|
|
|
Терн |
г. |
|
|
|
|
Финики |
г. |
|
|
|
|
Хурма |
г. |
|
|
|
|
Черешня |
г. |
|
|
|
|
Черника |
г. |
|
|
|
|
Шелковица |
г. |
|
|
|
|
Шиповник свежий |
г. |
|
|
|
|
Яблоки |
г. |
|
|
|
|
Калорийность хлеба |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Белый хлеб хрустящий |
г. |
|
|
|
|
Хлеб белково-отрубевой |
г. |
|
|
|
|
Хлеб бородинский |
г. |
|
|
|
|
Хлеб докторский |
г. |
|
|
|
|
Хлеб Здоровье |
г. |
|
|
|
|
Хлеб зерновой |
г. |
|
|
|
|
Хлеб пониженной калорийности |
г. |
|
|
|
|
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
г. |
|
|
|
|
Хлеб пшеничный подовый |
г. |
|
|
|
|
Хлеб пшеничный формовой |
г. |
|
|
|
|
Хлеб ржаной московский |
г. |
|
|
|
|
Хлеб ржаной подовый |
г. |
|
|
|
|
Хлеб ржаной формовой |
г. |
|
|
|
|
Хлеб ржаной хрустящий |
г. |
|
|
|
|
Хлеб украинский подовый |
г. |
|
|
|
|
Хлеб украинский формовой |
г. |
|
|
|
|
Хлебцы |
г. |
|
|
|
|
Калорийность хлебо-булочных изделий |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Баранки простые |
г. |
|
|
|
|
Баранки сдобные |
г. |
|
|
|
|
Батон нарезной |
г. |
|
|
|
|
Батон простой |
г. |
|
|
|
|
Батон столовый |
г. |
|
|
|
|
Батончик с отрубями |
г. |
|
|
|
|
Бублики |
г. |
|
|
|
|
Булка городская |
г. |
|
|
|
|
Булочка кунцевская |
г. |
|
|
|
|
Булочка отрубная |
г. |
|
|
|
|
Булочки диетические с лецитином |
г. |
|
|
|
|
Калач московский |
г. |
|
|
|
|
Лаваш |
г. |
|
|
|
|
Плюшка московская |
г. |
|
|
|
|
Рожки обсыпные |
г. |
|
|
|
|
Сайка простая |
г. |
|
|
|
|
Сдоба выборгская с маком |
г. |
|
|
|
|
Сдоба выборгская с повидлом |
г. |
|
|
|
|
Сдоба донская |
г. |
|
|
|
|
Сдоба обыкновенная |
г. |
|
|
|
|
Соломка сладкая |
г. |
|
|
|
|
Сушки новые |
г. |
|
|
|
|
Сушки простые |
г. |
|
|
|
|
Калорийность чая, кофе, какао |
Вес: г. |
г. |
г. |
г. |
ккал. |
Какао напитки (сухие) |
г. |
|
|
|
|
Какао порошок |
г. |
|
|
|
|
Квас хлебный |
г. |
|
|
|
|
Кофе жареный в зернах (сухой) |
г. |
|
|
|
|
Кофе растворимый (сухой) |
г. |
|
|
|
|
Кофе черный без сахара |
г. |
|
|
|
|
Чай с лимоном |
г. |
|
|
|
|
Чай с сахаром |
г. |
|
|
|
|
Чай черный байховый (сухой) |
г. |
|
|
|
|
Всего |
г. |
г. |
г. |
г. |
ккал |